Samen verder of afscheid nemen?
Relatie coaching
De relatie verbreken, dat doe je niet zomaar. Ook al zijn er al een tijd problemen en conflicten: je hoopt toch er samen uit te kunnen komen.
Maar na verschillende pogingen om elkaar weer terug te vinden, verlies je de moed of het geduld met elkaar. Vaak draai je in dezelfde cirkels rond: onbegrip, ongeduld, verwijten. Het is moeilijk om elkaar nog te bereiken.
Vaak komt dit door teleurstellingen die niet zijn verwerkt, of pijn die naar binnen is geslagen, en niet voldoende gedeeld met, of erkend door, de partner.
Ook kan er een onbewuste teleurstelling in 'de liefde' spelen, omdat velen van ons plaatjes hebben van een romantisch leven waarin we elkaar altijd liefhebben, voldoende samen zijn, maar elkaar ook goed kunnen vrijlaten.
Binnen dat mooie plaatje is er (nagenoeg) altijd eerlijkheid, vertrouwen, steun, geluk en passie tussen jou en de ander.
Soms voelen we onbewust dat we 'aan het plaatje van de ander' moeten voldoen en dat het minder gaat om acceptie en liefde voor degene die we werkelijk zijn. De vraag is dan, of je jezelf werkelijk laat zien met alles wat je bent, en staat voor wie je bent. Hoe duidelijk en helder ben je voor elkaar?
Ken je elkaars kwetsbaarheden en grenzen? Wat vind je werkelijk van andermans 'gedoe' en gewoonten en uitingen? Woorden kunnen kwetsen, maar er ook gaandeweg als vanzelfsprekend insluipen. Ken je elkaar pijn en onzekerheid?
Ook 'nabijheid' versus 'afstand nemen' kan een terugkerende beweging zijn die speelt binnen de relatie. Een disbalans tussen afhankelijkheid en onafhankelijkheid. Het is goed om daar zicht op te krijgen. Niet zelden spelen verlatingsangst en bindingsangst (twee kanten van dezelfde medaille) onbewust een grote rol in een relatie.
Er kan onbegrip zijn opgebouwd, vanuit elkaar niet begrijpen, niet zien, niet meer horen. Patronen en blokkades kunnen ervoor zorgen, dat er geen nieuwe ingang meer gevonden kan worden tot het maken van echt contact. Een van de twee, of beiden, hebben zich afgesloten en een muur opgetrokken.
Vechten of bevriezen zijn beide overlevingsstrategieën, die ongemerkt een relatie kunnen binnensluipen.
Als coach en mediator, ga ik samen met jullie kijken waar de knopen (blokkades, weerstand, oude pijn, teleurstelling en verwachtingen) zitten in de relatie.
Beide komen voldoende aan het woord. Als coach zoek ik nieuwe ingangen om weer met elkaar in contact te komen, vanuit begrip en acceptatie, respect, liefde. Ruimte om te delen en te verwerken is belangrijk om werkelijk afscheid te kunnen nemen.
Maar liever gaan we samen kijken of het mogelijk is om weer op een open, kwetsbare, pure en veilige manier toegang tot elkaar te vinden, en samen verder te gaan.
Mediation
Ook als (bijna) gescheiden ouders kan het goed zijn om voor mediation te kiezen. In de opvoeding, vanaf de scheiding los van elkaar, zit vaak nog veel oude pijn verborgen, waardoor afspraken maken, samen overleggen, en overeenstemming vinden als ouders, moeilijk kan zijn.
Soms is een goed uitgewerkt ouderschapsplan pas mogelijk, als vooral eerst het onbegrip is uitgewerkt en de oude pijn geheeld.
Welkom bij Bliss Coaching!